「SUPで釣りしてると、風でどんどん流されて釣りにならない…」

「SUPアンカーって必要? 重さもロープの長さも、何が正解なのか分からない!」

そんなふうに悩んでいる人、めちゃくちゃ多いと思います。

結論からお話しすると‥SUPアンカーは「1.5kg前後の折りたたみ式(フォールディングアンカー)」+「水深の3倍以上のロープ」が基本の正解です。

そしてアンカー選びで一番大事なのは重さではなく、ロープの長さだったりします。

ここを勘違いしたまま重いアンカーを買っても、SUPの上が重くなるだけで全然効きません。

この記事では、SUPアンカーの種類・重さ・ロープの長さ・正しい使い方・命に関わる注意点まで、全部まとめて解説します!

読み終わる頃には「自分が買うべきアンカーはコレ」とハッキリ決まっているはずです!

凪待ち

先に白状します。僕は上越の海でSUPフィッシングを1年やって、ずっとアンカーを積んでいませんでした。おかげで「流されながら釣る男」として海に浮いていました!

SUPアンカーとは?「釣り座が勝手に動く」問題を止める道具

SUPアンカーとは、SUPをその場に留めておくための重り(錨)のことです。

理由はシンプルで、SUPはエンジンもキールも無い「板」だからです。

風が吹けば流され、潮が動けば流され、なんならパドルを置いた瞬間から流され始めます。

具体的に言うと、いい反応を見つけてジグを落とし、着底して2回シャクったらもうポイントの真上にいない。

これがSUPフィッシングの日常です。

もう一度パドルを持って漕ぎ戻り、また落として、また流される。

賽の河原で石を積んでいる気分になります(笑)

だからこそ、「止まる」ための道具=アンカーが、SUP釣りの釣果を一段引き上げてくれるわけです。

SUPアンカーのメリット・デメリット【正直に言うと万能じゃない】

SUPアンカーは強力な武器ですが、万能アイテムではありません。

なぜなら、SUPは積載量も浮力も限られた乗り物で、重い装備を積むほど機動力が落ちるからです。

実際、ロープ込みで2kg以上の荷物が増えるのは、SUPにとってはけっこうな重量級ゲストです。

だからこそ、良いところと悪いところを両方知ってから買うのが正解です。

SUPアンカーのメリット

一番デカいのは、やっぱり「手返しが増える」ことです。

根魚は特にそうで、キジハタやカサゴは「この根の際」というピンポイントに固まっています。

流されながらだと1投で終わってしまう場所に、10投できるようになる。

これは釣果に直結します!

SUPアンカーのデメリット

特に注意したいのが「深い場所では使えない」という点です。

後で詳しく書きますが、ロープは水深の3倍以上必要になります。

つまり水深20mでアンカリングしようと思ったら、60mのロープを積むことになる。

SUPの上がロープまみれになって、もはや海に浮かぶ物置です(笑)

SUPアンカーは「浅場で使う道具」と割り切りましょう!

SUPアンカーの種類は3タイプ|それぞれの特徴と選び方

結論から言うと、SUPフィッシングで買うならフォールディングアンカー(折りたたみ式)一択でいいです。

ただ、他のタイプを知っておくと「なぜそれが正解なのか」が腹落ちするので、3タイプまとめて紹介します。

①フォールディングアンカー(折りたたみ式)

SUPフィッシングで最も使われているのが、この折りたたみ式アンカーです。

4本の爪が開いて海底に引っ掛かる構造なので、軽い重量でもしっかり止まってくれます。

そして畳めば手のひらサイズ+αまで小さくなるので、SUPの限られたスペースにも収まります。

ボートの世界でも「折りたたみ式は最も収納しやすい」と評価されていて、岩場での引っ掛けにも向いているタイプです。

アンカーの種類ごとの特性はヤマハ発動機の公式ページでも詳しく解説されているので、気になる人は読んでみてください。

参考:ヤマハ発動機｜アンカリングの基本

②マッシュルームアンカー

キノコみたいな形をした、ドンとした重りタイプのアンカーです。

爪が無いぶん「重さそのもの」で止める設計なので、同じ止め方をしようと思うと重量が必要になります。

砂地や泥底では扱いやすく、根掛かりしにくいのが良いところ。

ただしSUPに数kgの鉄の塊を積むのは、正直しんどいです。

ゴムボートや小型ボートなら選択肢に入りますが、SUPだと優先度は下がります。

③シーアンカー(パラシュートアンカー)

海中に開くパラシュートで水の抵抗を作り、流される速度をゆるめる道具です。

厳密に言うとこれは「止める」道具ではなく「ゆっくり流す」道具になります。

水深が深くて底が取れない沖でドテラ流し的に釣るときに活躍するタイプですね。

SUPで沖に出て深場を攻める人は、フォールディングアンカーとの2枚持ちもアリです!

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凪待ち

最初の1個で迷ったら折りたたみ式でOK!「軽い・小さい・よく止まる」の三拍子がSUPと相性良すぎるんです

SUPアンカーの重さは何kgが正解?目安は1.5kg前後

SUPアンカーの重さは、折りたたみ式なら1.5kg前後が扱いやすいです。

理由は、折りたたみ式は爪が海底に食い込むことで止まる構造なので、重さで勝負しなくていいからです。

市販されているSUP・カヤック用の折りたたみアンカーも、0.7kg・1.5kg・2.5kgあたりが定番ラインナップになっています。

具体的な目安はこんな感じです。

ここで一番やりがちな間違いが、「効かないから重いアンカーに買い替える」という判断です。

ヤマハ発動機の公式解説でも、錨を重くしてもロープの長さは短くできない、とハッキリ書かれています。

つまり効かない原因の大半は重さではなく、ロープの出し方なんですよね。

財布を痛める前に、次の章を読んでください!

アンカーロープの長さは水深の3倍が基本|ここをケチると全部ムダ

アンカーロープの長さは、最低でも水深の3倍を確保してください。

なぜなら、ロープが短いとアンカーを「上に引っ張る力」が働いてしまい、爪が海底に食い込まないからです。

ヤマハ発動機の公式ページでも、アンカーチェーンを併用した場合で水深の3〜5倍程度は必要、荒天時は5〜10倍必要になると解説されています。

公式サイトでも詳しく解説されているので、実際に読んで確認してみてください。

参考:ヤマハ発動機｜アンカリングの基本

具体的な数字に落とすと、こうなります。

この表を見ると分かる通り、SUPアンカーは水深10m以浅で使う道具だと考えるのが現実的です。

ロープの太さは6〜8mm程度あれば手が痛くならず、握って引き上げやすいのでおすすめ。

そしてもう一つの裏技が、アンカーの先端側に短いチェーンを噛ませることです。

チェーンの重さでロープが海底付近で寝てくれるので、同じ長さでも効きが良くなります。

ロープの長さをどうしても短くしたい人は、30cm〜1mくらいのチェーンを足してみてください!

SUPアンカーの使い方4ステップ|投入から回収まで

正しい手順を踏めば、アンカーは1回でスパッと決まります。

ポイントは「投げない・慌てない・真上から回収する」の3つです。

まず全体の流れを見てください。

ステップ1|風と潮の向きを読んで、ポイントの風上に入る

アンカーを落とすと、SUPは必ずロープの分だけ風下・潮下に流れて落ち着きます。

なので狙いたいポイントより手前(風上側)でアンカーを落とすのが基本です。

ここを間違えると、ポイントを通り過ぎた場所でピタッと止まるという、悲しい状況になります。

「アンカーを落とす場所」と「釣りをする場所」は別、と覚えておきましょう!

ステップ2|アンカーは投げずに、静かに落とす

SUPの上で腕を振りかぶってアンカーを投げるのは、絶対にやめてください。

SUPは支点がフワフワの板なので、その反動でバランスを崩して落水します。

正解は、ボードの横からそっと落として、ロープを手で送り出していくやり方です。

このとき、ロープがボードの上でグチャグチャに絡んでいないかを先に確認しておくのが超重要。

絡んだロープが足に引っかかったまま落ちると、本当にシャレになりません。

ステップ3|ロープを出して効きを確かめる

アンカーが着底したら、水深の3倍以上を目安にロープを出します。

そのあとロープを軽く引いてみて、グッと踏ん張る手応えがあれば効いている合図です。

ズルズル動いてしまうときは、ロープの出し方が足りないか、底質が合っていないかのどちらか。

一度回収して、位置を変えてやり直すのが結局は近道です!

ステップ4|回収は真上から垂直に引き上げる

回収するときは、ロープをたぐりながらSUPをアンカーの真上まで移動させます。

真上に来てから垂直に引くと、爪が刺さっている方向と逆に抜けるので、驚くほど軽く上がります。

逆に、斜め方向にウンウン引っ張ると爪がガッチリ食い込んで抜けません。

それでも抜けない場合は、無理をせずロープを手放す判断も必要です。

アンカー1個と自分の身体、どっちが大事かという話ですからね!

凪待ち

ちなみに僕はSUPからプライヤーを海に落として献上したことがあります。海の神様は道具が大好きなので、落とし物対策のリーシュコードは全部の道具に付けましょう!

SUPアンカーの注意点5つ|守らないと本当に危ない

SUPアンカーは便利な道具ですが、使い方を間違えると命に関わります。

理由は単純で、SUPは自力で流されないように踏ん張れる乗り物ではないからです。

「アンカーを打っているから安心」ではなく、「アンカーを打っているからこそ気をつけること」があります。

最低限、次の5つは頭に入れておいてください。

①ロープを絶対に体に結ばない

これが最重要です。

ロープを腕や腰に巻いた状態でSUPから落ちると、自分がアンカーに固定されてしまいます。

ロープは必ずボードのDリングに結び、いざというときに手放せる状態にしておいてください。

できればカラビナや、力がかかったら外せる構造にしておくとさらに安心です。

②航路・港内・漁具の近くには落とさない

船が通る航路や港の中でアンカーを打つのは、単純に危険ですし迷惑にもなります。

また、定置網やロープなどの漁具の近くに落とすと、絡んで大きなトラブルになります。

ミニボートやSUPであっても、海上衝突予防法・海上交通安全法・港則法といった海のルールは守る必要があります。

海上保安庁の公式サイトにルールがまとまっているので、海に出る前に一度目を通しておいてください。

参考:海上保安庁 ウォーターセーフティガイド｜ミニボート航行時の注意

③錨泊中も見張りをやめない

アンカーを打って止まっていると、つい釣りに没頭してしまいます。

でも海上保安庁も、錨泊中や漂泊中であっても他船が気付かず接近してくることがあるので常に見張りを行うように、と注意喚起しています。

SUPは水面からの高さが数十センチしかなく、船からは驚くほど見えない存在です。

数分に一度は顔を上げて、周囲を360度確認するクセをつけましょう。

目立つ色のウェアや旗を用意しておくのも有効です!

④風と潮が強い日はアンカーを使わない

風や潮が強い日は、そもそもSUPで海に出るべきではありません。

海上保安庁も、SUPが風とうねりで転覆したり、潮に流されて帰還不能になる事故が起きていると発表しています。

そんな日にアンカーを打つと、流れる力がロープ1本に集中して、ボードの先端が水を掻き込む形になります。

これは沈没や転覆に直結する、本当に危ない状態です。

SUPの安全対策についてはSUP釣りは危ない?ヒヤリ体験と絶対安全対策5つで詳しくまとめているので、こちらも読んでおいてください。

⑤ライフジャケットは必ず装着する

これは声を大にして言います。

SUPフィッシングでは、ライフジャケットを絶対に装着してください。

アンカーロープの扱いにせよ、突然の落水にせよ、最後に自分を守ってくれるのはライフジャケット1枚です。

SUPは膨張式より、落水した瞬間から確実に浮くベスト型が向いています。

僕が使っているのはレバンテのベスト型で、ポケットが多くて小物も入るので気に入っています。

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僕がSUPフィッシングで使っている道具一式

参考までに、僕が実際に上越の海で使っている装備を並べておきます。

ブリ・マゴチ・キジハタ・カサゴ・シマフグと、この装備でひと通り釣ってきました。

SUP本体・空気入れ・クーラー

SUP本体はBEYOND MARINAの320cmインフレータブルで、8.4kgと軽いのが正義です。

空気入れは電動一択で、これのおかげで釣り場に着いてからの準備が別物になりました。

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クーラーは17Lのホリデーランドクーラー。

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それぞれのレビューはSUPの空気入れは電動一択!CYFIE電動ポンプ1年本音レビューにまとめています。

ロッド・リール

ティップランエギングにはメジャークラフトのエギゾースト1Gを使っています。

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ライトジギングは25ソルパラLJで、1万円台とは思えない粘り腰です。

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リールは21アルテグラC3000HGを合わせています。

アンカー関連(これから追加する装備)

そして今シーズン、ついに導入するのがアンカー一式です。

1.5kgの折りたたみ式アンカー、8mm×20mのロープ、そして万一のためのアンカーブイ。

SUPフィッシングの装備をゼロから揃えたい人はSUPフィッシングの始め方|道具・注意点を上越1年の実録で解説もあわせてどうぞ!

SUPアンカーのよくある質問

アンカーの代わりに石を使ってもいい?

やめておきましょう。

石は爪が無いので効きが弱く、しかも回収時に手を挟むリスクがあります。

数千円で買えるものにケチって指を怪我するのは、あまりにも割に合いません。

アンカーブイは必要?

あると安心です。

アンカーが根掛かりして抜けないとき、ブイを付けておけばロープを一度手放して後から回収を試みることができます。

また、ブイがあると他船から「ここに何かある」と気付いてもらいやすくなります。

アンカーを打てば流される心配はない?

いいえ、油断は禁物です。

ロープが切れる、爪が抜ける、結び目がほどけるといったトラブルは普通に起きます。

アンカーはあくまで補助で、安全の主役はライフジャケットと、そもそも荒れた日に出ない判断です。

まとめ|SUPアンカーは「止まる自由」を買う道具

最後にポイントをまとめます。

SUPフィッシングって、自由に好きな場所へ行けるのが最大の魅力ですよね。

でも実は、「好きな場所で止まれること」も同じくらい大きな自由だったりします。

アンカー1個で釣りの密度が変わるなら、これほどコスパのいい投資はありません。

安全第一で、いい魚に会いにいきましょう!

「SUPフィッシングって、結局どんな服装で行けばいいの?」

「夏だし海パンとTシャツでいいでしょ〜って思ってたけど、それって大丈夫なやつ?」

そんな疑問、めちゃくちゃ分かります。

僕も上越の海でSUPフィッシングを1年やってきましたが、最後まで正解が分からなかった装備が「服装」でした。

ロッドやリールは調べれば正解が出てくるのに、服装だけは「季節と海の機嫌」で毎回変わるんですよね。

結論からお話しすると‥SUPフィッシングの服装は「気温」ではなく「水温」で決める。これが唯一にして最大の正解です。

なぜなら、SUPは陸の上ではなく水の上に立つ遊びで、落ちる可能性が常にゼロじゃないからです。

この記事では、服装選びの3つの鉄則・春夏秋冬の季節別の正解・やりがちな失敗5つを、上越の海で実際に凍えたり茹だったりした実体験ベースで解説します。

読み終わるころには、次の釣行で何を着ればいいかがスパッと決まっているはずです!

SUPフィッシングの服装を決める3つの鉄則

SUPフィッシングの服装は、この3つさえ守れば季節を問わず大きく外しません。

それぞれ順番に解説していきます。

鉄則1|気温ではなく「水温」で服装を決める

SUPフィッシングの服装は、天気予報の気温ではなく水温を見て決めてください。

理由はシンプルで、SUPは「落ちる可能性がある乗り物」だからです。

陸で25℃あっても、水温が15℃なら落ちた瞬間に体温はガンガン奪われます。

水の熱伝導率は空気の20倍以上と言われていて、同じ温度でも水中のほうが圧倒的に体が冷えるんですよね。

新潟県沿岸の水温は、県の水産海洋研究所が海況情報として毎月公開しています。

広い日本海全体の水温なら気象庁の旬平均海面水温のページが見やすいので、釣行前にサッと確認するクセをつけると服装で迷わなくなります。

公式サイトでも解説されているのでご確認ください。

• 新潟県 水産海洋研究所 海況(水温)情報:https://www.pref.niigata.lg.jp/site/suisan-kenkyu/kaikyou.html
• 気象庁 日本海 旬平均海面水温:https://www.data.jma.go.jp/kaiyou/data/db/kaikyo/jun/sst_HQ.html

つまり、「今日は暑いから薄着でいいや」ではなく「今日の海は何℃?」から服装を逆算するのが正解です。

鉄則2|濡れても冷えない素材を選ぶ(綿は敵)

SUPフィッシングの服装は、化繊(ポリエステル・ナイロン)かネオプレンで揃えてください。

逆に絶対に避けたいのが綿(コットン)です。

綿は水を吸うと乾かないうえに、濡れたまま風に当たると気化熱で体温を持っていく、いわば高性能な冷却装置に変身します。

お気に入りのコットンパーカーで海に出た結果、帰りの車で暖房MAXにしてもまだ寒い‥という経験、僕はもうしたくありません。

その点、化繊のラッシュガードや速乾シャツは絞ればほぼ役目を取り戻します。

実際、SUPの上では波しぶき・魚のヌメリ・パドルからの水しぶきで、落水しなくても普通に濡れるんですよね。

だから「濡れる前提」で素材を選ぶ。これだけで快適さが激変します。

鉄則3|一番外側に着るのはライフジャケット

どんな服装で行くにしても、一番外側に着るのはライフジャケットです。

SUPフィッシングでライフジャケットを絶対に装着しよう、これだけは季節も天気も関係ありません。

海上保安庁のウォーターセーフティガイドでもSUPの安全対策が独立したページで解説されていて、経験の浅い人は風速5m/s未満・波高50cm未満の環境で活動すること、ライフジャケットを着用することが呼びかけられています。

公式サイトでも解説されているのでご確認ください:https://www6.kaiho.mlit.go.jp/watersafety/

そしてSUPで使うライフジャケットは、堤防で使う腰巻きタイプではなくベスト型を選んでください。

理由は、落水した瞬間から浮力が効いていることと、パドルを漕ぐ動作で腰回りがゴロゴロしないからです。

僕が使っているのはレバンテのベスト型で、前面のポケットにプライヤーもワームもぶち込めるので、正直「ウェア兼タックルボックス」として働いてくれています。

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ロッドを持ち替えながら釣るスタイルなら、収納の多いゲームベストタイプも相性がいいですよ。

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【季節別】SUPフィッシングの服装|春夏秋冬の正解

ここからが本題で、季節ごとのSUPフィッシングの服装を水温の目安つきで解説します。

※水温はあくまで年による変動がある「ざっくりの目安」です。正確な数字は上で紹介した公式の海況情報で必ず当日確認してください。

春(3〜5月)の服装|見た目に一番だまされる季節

春のSUPフィッシングは、ウェットスーツを着るのが正解です。

春は「陸がポカポカなのに海だけ冬」という、一番タチの悪い時期だからです。

桜が散って半袖の人が歩いている5月でも、日本海の水温は真夏よりずっと低いままなんですよね。

陸の陽気に釣られて薄着で出ると、落水どころか風が吹いただけで一気に体温を持っていかれます。

具体的には、3mm前後のフルスーツにインナーを1枚、その上からベスト型ライフジャケット。

足元はマリンブーツかネオプレンソックス+マリンシューズにすると、足先の冷えが段違いに減ります。

凪待ち

春の海は「見た目は5月、中身は3月」。だいたい詐欺です!

夏(6〜8月)の服装|寒さより熱中症が敵になる

夏のSUPフィッシングは、長袖ラッシュガード+速乾ハーフパンツ+マリンシューズが基本形です。

夏は水温も上がって落水のダメージが一番小さい季節なので、服装の目的が「保温」から「日焼け・熱中症対策」に切り替わります。

ここで「暑いから半袖!」とやると、海の上は遮るものが何もないので背中と腕が完全に焼けます。

海面からの照り返しもあるので、真夏の海上は地上の炎天下の上位互換だと思ってください。

だから夏こそ長袖のラッシュガードで、通気を確保しながら日光を物理的に遮るのが正解です。

あと、帽子はアゴ紐つき一択です。

紐なしのキャップは、風が吹いた瞬間に海に旅立って二度と帰ってきません(経験者は語る)。

水分は保冷したものを必ず積んでいきましょう。

僕はクーラーボックスに飲み物と保冷剤を入れて、魚が釣れたらそこに突っ込むスタイルです。

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秋(9〜11月)の服装|水温は高いのに気温が落ちるズレの季節

秋のSUPフィッシングは、レイヤリング(重ね着)で正解を作る季節です。

秋は春とちょうど逆で、水温はまだ高いのに気温だけ先に落ちていくという時期だからです。

だから水に落ちること自体のリスクは春ほど高くないのに、濡れた体で風に吹かれると一気に寒くなります。

おすすめは、化繊のインナー+ラッシュガード+防風のウインドブレーカーという3段構え。

暑ければ脱ぐ、寒ければ着る、が海の上でできる状態にしておくのが強いです。

ちなみに秋は青物が回ってくる最高のシーズンでもあるので、寒さで集中力を削られるのはもったいないですよ。

11月に入って水温が下がってきたら、素直にウェットスーツへ切り替えましょう。

冬(12〜2月)の服装|「出ない」も立派な選択肢

冬のSUPフィッシングは、正直「出ない勇気」を推します。

日本海側の冬は北西の季節風が強く、波が高く、水温も1年で最も低くなるからです。

それでも出るなら服装はドライスーツ一択で、中に保温インナーを着込むスタイルになります。

ウェットスーツは「侵入した水を体温で温める」構造なので、冬の日本海では役者が足りません。

加えて、冬は落水したときに体が動かなくなるまでの時間がとにかく短いです。

装備で武装しても、荒れた海に単独で出るのはリスクが跳ね上がります。

この時期は堤防でカサゴやアイナメを狙うほうが、体にも財布にも優しいと僕は思っています。

SUPフィッシングの服装でやりがちな注意点5つ

ここでは、僕自身がやらかした・見かけた服装の失敗を5つにまとめます。

ひとつずつ解説します。

注意点1|綿の服で海に出る

もう一度言いますが、綿は乾かないので海の上では冷却装置になります。

とくに油断しがちなのが、ラッシュガードの下に着ている綿のTシャツです。

外側だけ化繊で固めても、内側が綿だとしっかり冷えます。

肌に触れる一番内側から化繊にしてください。

注意点2|気温だけを見て服装を決める

天気アプリの気温だけを見て「今日はいけるっしょ」と判断するのが、いちばんよくある事故の入口です。

見るべきは水温・風速・波高の3点セット。

特に風速は服装だけでなく「そもそも出艇するか」の判断材料になります。

経験が浅いうちは風速5m/s未満・波高50cm未満という目安を素直に守るのがおすすめです。

注意点3|裸足・ビーチサンダルで乗る

SUPの上を裸足やビーサンで移動するのは、かなり危ないです。

魚のヒレ・ジグのフック・砂利・貝殻と、足を傷つける要素が海辺には無限にあります。

そしてサンダルは、落水した瞬間に足からスポッと抜けて海の底へ旅立ちます。

かかとまでホールドされるマリンシューズにしておけば、この悩みは全部消えます。

注意点4|ライフジャケットの上に上着を着る

寒いからといって、ライフジャケットの上からウインドブレーカーを羽織るのはNGです。

落水したときに膨らんだり浮いたりする動きを、上着が邪魔してしまうからです。

寒さ対策は必ずライフジャケットの「内側」で完結させてください。

ライフジャケットは服ではなく、命を浮かせる装備という位置づけです。

注意点5|着替えを車に積んでいない

意外と忘れられがちですが、着替えは服装の一部です。

濡れたまま1時間運転して帰るのは、地味に体力を削られます。

上下一式+タオル+ビニール袋を車に置きっぱなしにしておくだけで、釣行の満足度がまるっと変わります。

僕はこれを忘れて、11月に濡れたパンツのまま帰ったことがあります。二度とやりません!

ウェットスーツは必要?メリット・デメリットで判断しよう

結論、春・晩秋にもSUPフィッシングをやりたいなら、ウェットスーツは買う価値があります。

ただし夏しか出ないなら、正直いらないというのが僕の考えです。

判断材料として、メリットとデメリットを並べておきますね。

厚さは、春・秋メインなら3mm前後のフルスーツが扱いやすいです。

寒がりな人や長時間浮いていたい人は、もうワンランク厚いものを選ぶと快適さが上がります。

逆に「夏に月イチ出るだけ」という人は、ウェットスーツ代をライフジャケットやロッドに回したほうが幸せになれますよ。

服装以外に持っていくと世界が変わる小物3つ

服装が決まったら、あとはこの3つを足すだけで快適さが跳ね上がります。

小物1|偏光サングラス

海面のギラつきを消してくれるので、目の疲れがまったく違います。

水中のシモリや魚影も見えやすくなるので、釣果にも地味に効きます。

必ずストラップをつけてください。海に落としたサングラスは絶対に戻ってきません。

小物2|防水スマホケース

SUPの上ではスマホが天気確認・連絡・写真撮影の全部を担います。

首から下げるタイプにしておけば、落としても海の底には行きません。

海の上で連絡手段を失うのは、服装のミスより怖いと思っておきましょう。

小物3|グローブ

夏は手の甲の日焼け防止、通年ではラインやジグのフックから手を守ってくれます。

パドルを漕ぐ時間が長い日は、マメの防止にもなります。

指先が出るタイプならリールの操作性も落ちません。

まとめ|SUPフィッシングの服装は「濡れる前提」で組もう

SUPフィッシングの服装は、気温ではなく水温で決める。

素材は綿を避けて化繊かネオプレン、そして一番外側にはベスト型のライフジャケット。

この3つの鉄則さえ押さえておけば、あとは季節に合わせて厚みを足し引きするだけです。

そして何度でも言いますが、ライフジャケットだけは絶対に装着してください。

服装は快適さのための装備ですが、ライフジャケットは帰ってくるための装備です。

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装備全体をこれから揃える人は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

• SUPフィッシングの始め方|道具・注意点を上越1年の実録で解説
• SUP釣りは危ない?ヒヤリ体験と絶対安全対策5つ
• 上越の釣り完全ガイド|季節ごとの釣れる魚と始め方【初心者向け】

正しい服装で海に出れば、SUPフィッシングは本当に最高の遊びです。

次の釣行、震えずに笑って帰ってきましょう!

「SUPで釣りって気持ちよさそうだけど、正直ちょっと怖い…」

「沖に流されたりしないの?ライフジャケットって本当に必要?」

そう思っている人、めちゃくちゃ多いと思います。実は僕も始める前はビビっていた側の人間です。

結論からお話しすると‥SUP釣りは「危ない」というより「対策をサボると危ない」レジャーです。

海上保安庁のデータやニュースを見ても、事故の大半は準備不足・知識不足が原因で、逆に言えば正しい対策さえ知っていれば十分安全に楽しめます。

この記事では、実際に上越の海でSUP釣りを1年やってきた僕がヒヤッとした体験、海保が発表している事故の実態、そして今日からできる具体的な安全対策まで全部まとめました。

読み終わる頃には、変な不安は減って「じゃあ何を準備すればいいか」がハッキリしてるはずです!

SUP釣りの事故はどれくらい危ない?海上保安庁のデータで見る実態

結論からお話しすると、SUPの事故で一番多いのは「風や波に流されて自力で岸に戻れなくなるケース」です。

海上保安庁の情報でも、風浪の影響で沖合に流されて帰還困難になる事故が全体の9割近くを占めると指摘されています。

理由はシンプルで、SUPは他のマリンスポーツに比べて水面からの高さが低く、ちょっとした向かい風や引き潮でもあっという間に体力を持っていかれるからです。

しかも板の上に立っている姿勢は、体感するより風の抵抗を受けやすいんですよね。

例えば2026年7月には横浜市金沢区の海でSUP中に大学生が海に転落して死亡する事故が発生していますが、このケースも救命胴衣を着用していなかったことが報じられています。

同じ7月には台風の影響で増水した川でSUPをしていた男性2人が溺れて亡くなる事故も起きていて、天候判断の甘さが命に関わることがよく分かります。

結論として、SUPそのものが特別危険な乗り物というより、「自然相手のレジャーだと認識せずに準備不足で沖に出てしまうこと」がリスクの正体です。

裏を返せば、天候判断と装備さえしっかりしていれば、事故率はグッと下げられるということでもあります。

僕がヒヤッとした話|海の上でSUPの空気が抜けていく感覚

偉そうに事故データを語っていますが、僕自身も一度だけ本気で焦った経験があります。

今年の春、SUPで沖に出て釣りをしていたら、なんか「シューシュー」聞き覚えのない音が…

慌てて確認したら、まさかのパンクでした(笑)

このときのことは別記事(SUPの穴修理方法)で詳しく書いているんですが、正直、浮力が落ちていく感覚は思っていた以上に心臓に悪かったです。

幸い穴が小さくて浮力の低下もゆっくりだったので、慌てず最短ルートで岸に戻れましたが、これがもし強風・大波のコンディションと重なっていたら、と考えるとゾッとします。

凪待ち

あの日、僕はライフジャケットを着けてたので「最悪浮いてれば助けは来る」って思えたのが精神的にデカかったです。着けてなかったらと思うと今でも震えます…!

結論として、トラブルは「起きないようにする」だけでなく「起きたときにどう命を守るか」までセットで考えておく必要があります。

SUP釣りで危険なパターン3つ|沖で何が起きているのか

結論からお話しすると、SUPで危険な状況に陥るパターンは大きく3つに集約されます。

①風・波の急変で沖に流される

朝は凪いでいたのに、昼から急に風が出てくるパターンはよくあります。

沖から岸に向かう風なら助かりますが、岸から沖に向かって吹く「オフショアの風」だと、パドルを漕ぐ力より風に押される力の方が強くなって、気づいたらどんどん陸から離れていく…なんてことも。

それに相まって潮が沖に向かって流れているなら無理は禁物です！

②リーシュ切れ・パドル流出でボードを失う

リーシュコード(足首とボードをつなぐ紐)が外れたり切れたりすると、転落した瞬間にボードだけ流されていってしまいます。

パドルを海面に落として流されるパターンも同じで、推進力を失った状態で沖に取り残されるのは想像以上に絶望的です。

僕は必ず、「自分とSUP」、「SUPとパドル」をリーシュコードで繋いでいます！

③体力を過信して疲労で動けなくなる

行きは追い風・追い潮でスイスイ進めたのに、帰りは向かい風でまったく進まない、というのはSUPあるあるです。

夢中で釣りをしていると体力の消耗に気づきにくく、いざ帰ろうとしたときに「あれ、全然パドルが進まない」と焦るパターンも報告されています。

北海道では「パドルをこいでも進まない」状態からの漂流事故も相次いで発生しているので、他人事ではありません。

もちろん僕も似たような感覚に陥ったことがありますので常に自分のいる位置を気にしながら釣りしています。

SUP釣りの安全対策|絶対にやるべき5つのこと

結論からお話しすると、命を守るための対策は以下の5つです。

①ライフジャケットを絶対に装着しよう

一番大事なので最初に言いますと、ライフジャケットを絶対に装着してください。

海上保安庁も指摘している通り、実際の死亡事故の多くでライフジャケット未着用が共通点として報告されています。

ここで一つ注意点があって、船釣り用によくある腰巻き型の自動膨張式は、実はSUPには不向きとされています。

理由は、SUPは転倒・落水が前提のレジャーなので、膨らむのを待つタイプより「最初から浮力がある」固定浮力タイプの方が安全性が高いからです。

僕もSUPで使っているのはベスト型の固定浮力タイプです。これなら落水した瞬間から浮いていられるので安心感が違います。

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②リーシュコードを必ず装着する

足首とボードをつなぐリーシュコードは、転倒してもボードだけが流されていくのを防ぐ命綱です。

これを着けずに沖に出るのは、命綱なしで高所作業をするようなものだと思っています(ちょっと大げさですが本当にそれくらい大事)。

③出船前に気象・波浪情報を確認する

出船前は必ず天気予報と波の情報をチェックしましょう。

風速や風向きや波高の数値だけでなく、「これから風が強まる予報かどうか」という時系列の変化を見るのがポイントです。

数値の正確な基準は日によって変わるので、僕は毎回、気象庁の予報や波浪情報を出船直前に確認するようにしています。

④単独で沖に出ない・行き先を伝えておく

できれば誰かと一緒に出るのがベストですが、難しい場合でも「今日はどのあたりで何時まで釣りをする」と家族や友人に伝えておくだけで、万が一のときの発見が全然変わってきます。

⑤無理せず早めに撤収を判断する

「もう少し粘れば釣れそう」という気持ち、めちゃくちゃ分かります。分かりますが、風や波が変わり始めたら、その「もう少し」を我慢するのが正解です。

僕は基本的に、行きより帰りの方が体力も時間もキツくなる前提でスケジュールを組むようにしています。

ライフジャケットって着用義務があるの?SUPと法律の話

結論からお話しすると、SUPそのものにライフジャケットの着用を直接義務付ける法律は今のところありません。

2018年2月からモーターボートなどの小型船舶では乗船者のライフジャケット着用が義務化されましたが、これはあくまで「船舶」が対象で、SUPは対象外というのが実情です。

ただ、義務がないから着けなくていい、という話では全くありません。

理由は明快で、義務化されている小型船舶と同じかそれ以上に、SUPは水面からの距離が近く不安定な乗り物だからです。

国土交通省の資料でも、ライフジャケットを着用することで海中転落時の生存率が2倍以上になるとされています。

義務の有無に関わらず「着けるのが当たり前」という感覚で、僕はいつも出船前に装着を確認しています。

まとめ|SUP釣りは対策すれば十分楽しめるレジャー

SUP釣りは、確かに自然相手なので気を抜くと危険がある遊びです。

ただ、今回まとめた事故データを見ても分かる通り、原因のほとんどは「風浪の見誤り」「装備不足」「無理な粘り」に集約されていて、逆に言えばそこさえ押さえれば防げるリスクがほとんどです。

ライフジャケットとリーシュコードを装着し、天候を確認して、無理せず早めに撤収する。この基本さえ守れば、SUP釣りは危ないどころか最高に気持ちいいレジャーです。

これからSUP釣りを始める人はSUPフィッシングの始め方の記事、道具選びに迷っている人はSUPの穴修理方法の記事もあわせて読んでみてください。

実際にブリを釣り上げた話は上越SUPでブリを釣った話にまとめているので、こちらもぜひどうぞ!

安全に楽しんで、また海の上で会いましょう!